8日就要立冬了。近来早晚气温低，气温波动明显。记者走访发现，心脏、皮肤、脑血管等五类疾病患者明显增多，有些增幅达三四成。多位专家提醒，有五种疾病最喜欢趁这时搞偷袭，市民要特别小心。

自认年轻 32岁男子突发心梗

32岁的李先生经常加班，前日突然胸口疼痛，浑身冒汗，被家人送到省中山医院确诊为心梗，所幸就医及时。

原来，李先生有高血压和糖尿病，此前总觉得自己年轻，多注意饮食就行了，从没吃过药。“不论年龄，发现疾病就要治。”该院心血管内科主任宗文霞说，“尤其是有高血压、糖尿病、高血脂症家族史的人，以免拖出心梗等大问题。”

自上周一波降温以来，该院收治的各类心脏病患者比前段时间增加了约30%，多为冠心病、心绞痛、高血压症及心梗。宗文霞指出，眼下进入一年的最后两个月，大家的社会活动开始增多，饮食上易放松，再加上保暖不足、情绪波动，都可能成为心脏病的诱发因素。

为此她提醒，高血压患者应在入冬时就医调整用药，可有效预防因血压引起的心脏病，“降压药一般要吃4至6周才能进入稳定期，因此要提前准备。”

冬季进补 养生族吃羊肉流鼻血

入冬进补，春如猛虎。34岁的胡先生一直很注意进补，近半个多月来，他约朋友吃了各种羊肉餐。最近几天他感觉咽喉发燥，连续两天流鼻血，去医院就诊后才知道是饮食不当，上火了。

“冬季确实适合进补，但千万别以为进补就是吃肉，尤其是中青年人。”武汉大学中南医院中医科彭艳芳博士说，要结合自身体质，老人多气虚、阳虚，进补可考虑药材等温燥类的食材；中青年人多为湿热、血瘀体质，进补就应宜清不宜腻。

她强调，进补并非一定要名贵药材或大口吃肉，日常中不少普通食材也是冬季进补佳品，“比如白萝卜、茄子、莲藕、冬瓜，现在吃再好不过。再比如小米粥、百合莲子粥或银耳炖雪梨等，对中青年人来说都是调理身体、养胃润肺的好选择。”

天气干燥 皮肤问题接连冒头

70岁的胡爹爹近来总觉得身上痒，睡觉也不安心，到武汉市第六医院皮肤科就诊，原来是皮肤干燥导致。“保湿霜、身体乳现在要用起来了。”该院皮肤科主任王英夫说，皮肤干燥就会引发瘙痒，“尤其是老年人，洗澡时水温不能太热。”

在这个季节，还要当心病毒性疾病引发的皮肤问题，如水痘、带状疱疹等。王英夫提醒，亚健康人群和孩子们要特别注意劳逸结合，饮食和作息要有规律。

拼命三郎 一觉醒来小中风

50岁的胡先生是个拼命三郎，最近做方案连续熬夜，昨早起床后他感觉头晕站不稳，到家附近的省中山医院一查，竟是小中风。

“最近我们收治的脑卒中患者比前段时间增长20%。”该院神经内科三病区主任葛林通说，脑血管疾病来势凶猛，市民要特别重视预防。

据介绍，老年人首当其冲，有两件事容易被忽视：一是监测血压、及时调整用药；另一个是补充水分，每天至少喝水500毫升，多吃水果蔬菜。对于工作压力大的中青年上班族，则要管住嘴。年尾聚会多，要做到四少——少糖、少油、少盐、少高尿酸食品，如海鲜和豆制品。

爱美达人 小裙装冻出重感冒

上周末降温时，杨小姐穿裙装参加活动，想着秋冻一下没关系，结果回家就发烧了，4日到武汉市第六医院就诊。

该院呼吸科主任李承红介绍，每到秋冬交替季节，呼吸科接诊量会急增30%至40%。“一要及时添加衣服，二是出门戴口罩。”她说，呼吸系统是最容易受外界环境影响的，“尤其是慢阻肺患者等肺功能相对较弱的群体，更容易出现病毒感染，导致恶性循环。”

此外，喜欢早晚进行锻炼的达人们，最好能改在早上太阳出来后、晚上太阳下山前做运动，如果时间调整有困难，就要随身带件外套，健身防病两不误。

来源：楚天都市报（ 记者 陈凌燕 通讯员 杨丽丽 贝兰 刘望）

（编辑 金崇）