消费者宜在超市等正规食品销售场所或渠道购买元宵（汤圆），仔细查看包装是否完整、密封，食品标签内容是否齐全。

标签内容包括：食品名称、配料表、净含量和规格、生产者和（或）经销者的名称、地址和联系方式、生产日期和保质期、贮存条件、食品生产许可证编号、产品标准代号等项目。

不要购买或者食用包装破损和无标签或标签信息不全、内容不清晰，掩盖、补印或篡改标示的元宵（汤圆）。

购买的速冻元宵（汤圆）应按照储藏条件（一般要求在-18℃条件下储存）保存，不宜长期放在冰箱冷藏室，以防酸败变质。

家庭自制的元宵（汤圆）可分装成小份，放入冰箱中及时冷冻保存，避免交叉污染，食用前不需解冻直接放入沸水锅中煮熟煮透即可。

一般来说，元宵（汤圆）属于富含淀粉的粮食类食品，主料是糯米，其中糖分和油脂的含量相对较高，不易消化，食用过多可能会引起胃部不适，建议适量食用并减少其他主食的摄入量。

消化系统相对较弱的老年人和儿童更要注意食用量，糖尿病和心脑血管病等特殊疾病患者应谨慎食用。

消费者在购买元宵（汤圆）等冷冻商品时应做好个人防护措施。

购物后及时对双手进行清洗消毒，洗手前避免用双手触碰口、鼻、眼等部位。

海淘、代购境外国家或地区商品，务必关注海关食品检疫信息，并做好外包装消毒。

购买或食用元宵后，如发现食品腐败变质，或出现呕吐、腹泻等症状，应尽快就医，注意保留证据，及时拨打，投诉举报电话12315。