枯藤老树昏鸦，空调WIFI西瓜。周末在家一趴，这日子乐开花。

今天来说说这“夏日三宝”中的空调。夏日酷暑难耐，很多人把空调当成了“续命神器”。

前不久，武汉28岁的小李，下班回到家打开空调躺在沙发上休息，没想到醒来后口角歪斜，右眼也无法闭合，连说话和吃饭都受到了影响。后经医生检查被诊断为面瘫。

医生说，小李长期生活工作处于紧张状态，加上夏天贪凉导致耳后乳突骨急性水肿，面部经络阻塞发生挛缩，从而诱发了面瘫。

正因为一些人觉得吹空调容易引发“空调病”，不利于健康，所以更倾向于用电风扇降温。

那么，

吹风扇真的比空调好吗？

答案是：

当外界气温不是特别高时，

还是建议大家用风扇。

因为使用空调时，一般情况下都会紧闭门窗，如果长时间待在空调房内，人可能会出现缺氧症状，导致头晕、头痛、食欲不振。

此外，如果长时间吹空调，还容易引发“空调病”。

比如出现咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状，还可能出现疲乏无力、恶心呕吐、关节僵硬、肌肉酸痛等情况，严重的甚至还会引起口眼歪斜，就像咱们上文说的小李。

当然，空调也有风扇无法比拟的优势，当气温高、空气湿度大时，人体通过蒸发汗液带走热量的降温机制失效，这时候可能感觉风扇吹出来的都是热风，此时空调的优势就显现了。

空调可以从风速、室温、湿度三方面，为我们营造舒适体感温度。

尺有所短，寸有所长。所以风扇和空调到底谁更胜一筹，这还要根据当时的天气情况具体分析。

不过在此，小编还要提醒大家，并不是吹风扇就非常安全，如果不科学地吹风扇也会导致疾病的哦~

比如把电扇开足马力，对着面部长时间吹，就有可能导致面部神经炎，引起口眼歪斜；

如果在睡眠期间把风力开得过大，可能引发感冒；对于患有颈椎病和肩周炎的患者而言，如果长时间吹凉风，容易引起颈椎不适，肩周酸胀沉重。

那到底咋吹电风扇才科学呢？

请牢记12个字：

摇头模式

风速适中

距离适中

“适中”原则对于吹空调也同样适用。吹空调时，要设置适中的温度、湿度和风速。

具体来说就是，进屋后别着急开空调，至少等10分钟再开。因为刚进屋时，身上的毛孔是完全打开的，还来不及闭合，如果立即打开空调，让体温急剧下降，容易诱发感冒等病症；

空调的温度开到26-28℃左右是最合适的。这样室内外温差不会太大，人不易生病；

天气闷热要开启“除湿”功能；制冷时风口记得要朝上，因为冷气流比空气重、容易下沉，所以制冷时出风口向上、制热时出风口向下，调温效率将大大提高哦~

还有要记得先开空调后关窗，

因为刚打开空调时，空调里面的污染物会释放，开一会儿空调再关门窗，

可以更好保护我们的健康；或者在窗户处开一个小缝，防止长时间待在封闭空间内缺氧；

晚上睡觉时，不要通宵开着空调。

不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。

来源：央视新闻

（见习编辑 雷申 编辑 陈玲）