最近早晚温差越来越大，天气越来越干，唇干口渴、皮肤干燥、大便干等“秋燥”表现，也是越来越明显。

这时候，小编就要祭出这个“三字箴言”了↓↓↓

喝水很重要，不过喝水用的杯子，你也不要选错了，否则当心把“毒”喝下肚！

千万别用这种保温杯，伤肝肾还致癌

天一凉，保温杯又成了抢手货，但你买的时候可得多留个心眼。

之前，有记者在商场、超市及网购平台随机购买了50个保温杯，并送到专业机构监测，结果发现，其中有19个样品不符合国家标准。

图源：CCTV2

劣质的不锈钢内胆容易析出铬等重金属物质，它会随着水进入人体，慢慢在器官中累积。

肝脏作为最大的解毒器官，自然首当其冲；其他一些器官也会有不同程度的损害——

铬：肾毒性较大，还会腐蚀消化道，甚至引发癌症。

锰：影响大脑，导致神经衰弱。

铅：引发贫血，还会伤害中枢神经系统，造成脑损伤。

那么，哪种内胆的保温杯比较好呢？

201不锈钢（不推荐）：工业用不锈钢，耐酸耐碱能力不强，易腐蚀，市面上很多劣质保温杯用的都是这种材料。

304不锈钢（推荐）：食品级不锈钢，在不同的温度下都有较好的抗腐蚀性。

316不锈钢（推荐）：医用不锈钢，各项指标优于304不锈钢。

除了看内胆，还要注意塑料部件。最好选择PP材质的食用级塑料，不推荐PC材质。

另外，不论你用的是哪种保温杯，最好都别拿它装这几样东西：

果汁、碳酸饮料：酸性，易导致重金属析出。牛奶、豆浆：容易变质。茶水：导致单宁酸、茶碱浓度过高，营养价值大打折扣。中药：容易发生化学反应。

用这种塑料杯喝水，影响生育力

塑料杯轻便易携带，用起来很方便，但要注意，不是所有的塑料杯都能用来装热水！

有些塑料遇到高温时，会释放出对人体有害的物质，如双酚A和邻苯二甲酸。

双酚A：可扰乱内分泌，导致生殖功能下降，导致儿童性早熟，甚至可能致癌。邻苯二甲酸盐：引起男性内分泌紊乱，以及生殖系统畸形。

怎么判断塑料杯适不适合装热水呢？很简单，把它倒过来，看底部的三角符号就知道~

塑料水杯常见材质PK

1号PETE：不能长期使用，不能装65℃以上的热水。矿泉水、饮料瓶多是这种材质，最好喝完就丢，不要重复使用。

5号PP（最安全）：食品级材质，耐热性、耐腐蚀性较强，可以放心装热水，还可以放进微波炉加热。

6号PS：常用于塑料杯盖、一次性水杯，具备一定的耐热和耐寒性，但不能进微波炉，也不能装较酸或较碱的物质。

7号PC其它类：常用于水壶、水杯、奶瓶，不能装热水，且要避免暴晒。

tritan：常用于奶瓶、太空杯，尚未发现对人体有害的证据。

这样的陶瓷杯，中看不中用

陶瓷杯安全、耐高温，是比较好的选择，但最好别选那些花花绿绿的彩瓷杯。

彩瓷杯内壁通常涂有一层釉，当遇到热水和酸碱性偏高的饮料时，釉中的重金属元素容易析出。

如果实在喜欢漂亮的彩瓷杯，怎么办？

建议你选购的时候摸一摸色彩表面。

如果光滑，说明是釉下彩或釉中彩，相对安全；

如果摸起来凹凸不平，用指甲抠一抠会脱落，一般就是釉上彩，这种最好别买。

这2种常见水杯，也有使用禁忌

1. 搪瓷杯

用搪瓷杯喝水，一般不会存在重金属超标的问题，是比较好的选择。 不过，搪瓷杯用久了，磕磕碰碰总是难免的，表面也可能出现掉漆的情况。

如果发现搪瓷杯内壁、杯沿有破损，那就别再用它喝水了，因为搪瓷杯破损后，容易析出有害物质。

2. 一次性纸杯

一次性纸杯，我们偶尔会需要用到。但你知道吗，纸杯其实还分冷饮杯和热饮杯，千万别搞混了！

冷饮杯，表面涂有食品用蜡。一般来说，这种蜡还是比较安全的，不会影响身体健康。

但要注意，食品用蜡易溶解于热水、油脂。所以，不要用冷饮杯装热水或者油性食物。

至于热饮杯，它表面有一层膜，耐热性好。如果要装热饮的话，记得选择这种杯子。

不过，不管是哪种，一定要选择正规厂家生产的，以免买到劣质涂层的纸杯。

另外，建议大家不要经常用一次性纸杯，除非是出门在外不方便的时候。用多了，对身体可没有好处。

来源：健康圈

（编辑 金崇）