今天立冬

咸宁气温急转直下

朋友们纷纷掏出了秋裤

但也有一小撮儿人表示

自己都不穿秋裤的

说到秋裤

小时候老听妈妈们讲

不穿秋裤会得关节炎

微博截图

那到底是真是假呢？

不穿秋裤真会得关节炎？

已经得了骨关节炎还能不能治愈？

今天

就来说说关节炎的防护科普小知识

1

什么是关节炎？

关节炎，顾名思义，就是发生于关节部位的炎症。

关节炎的典型表现为关节部位的疼痛、肿胀、活动受限。

注意，这里的炎症并不局限于我们日常所说的感染，实际上绝大多数的关节炎并不是感染性的炎症，而是无菌性的炎症。

2

不穿秋裤，真的会得关节炎？

说到关节炎，最常见的是关节的退变所导致的骨关节炎。

我们的关节结构与机械装置很相似，用久了或者用的不恰当自然会产生关节软骨“磨损”，也就是关节退变。

关节软骨的磨损会刺激人体而发生炎症，这类关节炎的疼痛往往随着活动加重，休息后得到缓解。主要表现为关节间隙变窄。

再者，提起关节炎，很多人会想到“风湿”。

的确，许多风湿免疫疾病如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等都会造成关节炎。

但此类关节炎往往肿胀严重，关节的活动明显受限，且经常会累及多个关节。

还有，痛风也是关节炎的常见病因。

由于嘌呤代谢紊乱而尿酸升高，尿酸盐沉积于关节导致关节炎。它与高嘌呤（如动物内脏、海鲜、饮酒、肉汤、豆制品等）饮食有关，往往起病急，疼痛和肿胀感剧烈。

至于不穿秋裤，到底会不会得关节炎呢？

天冷时不穿秋裤，会造成膝关节感到寒冷，关节液循环不畅，可能造成炎性因子排泄障碍，因而出现关节疼痛。

但这种情况下，并不用担心自己得了关节炎，因为并不是关节软骨磨损造成的，而是炎性因子排泄障碍导致的滑膜炎。

当然，关节炎的患者如果天冷不穿秋裤，会造成症状的加重。

最近天气骤降，建议该添衣及时添衣，秋裤该穿起的时候穿起来。

3

关节炎是如何预知天气的？

关节炎患者，往往对天气变化特别是阴雨和低温天气较为敏感。

这是因为关节发生炎症时，关节液中会释放一种导致疼痛的物质，叫炎性因子。在阴雨或低温天气下，关节液的循环变慢而肿胀，炎性因子的排泄出现障碍，从而疼痛加重。

4

如何治疗关节炎？

这里主要讲一讲最常见的骨关节炎的治疗。

目前骨关节炎遵循“阶梯治疗”的原则，也就是根据骨关节炎的病变程度从轻到重选取不同的治疗方案，从小药到大招。

对于病变程度较轻的关节炎，治疗方式有减重、运动康复、口服消炎镇痛药物、软骨保护剂、关节腔注射等；

对于中度病变的骨关节炎，可采用保关节手术治疗，如关节镜下软骨修复、截骨矫形手术等；

对于重度磨损的终末关节炎，影像片子上已经可以看到骨头磨骨头了，则应采用人工关节置换手术治疗。

那么骨关节炎能不能治好呢？

作为一种退变性的疾病，只要我们在使用关节，就会面临关节磨损的问题，因此，关节炎并不能完全“治愈”。

但也不用过于悲观，这是因为：

一方面早中期的关节炎通过早期干预治疗可明显延缓关节的退变；

另一方面对终末期的关节炎，目前人工关节置换技术已较为成熟，假体寿命较前明显延长，接受手术的患者生活质量明显提高。

5

日常生活中如何养护关节？

首先，要做好关节的保暖，气温下降时及时添加衣物，尤其是裤子。

其次，日常生活中，避免长时间的下蹲、跪立。

再者，尽量少爬楼梯。

因为爬楼梯时关节的负重明显增加，不利于关节软骨的保护，同时，提醒一下，过于肥胖的朋友为了自己的关节，也要适当地控制一下体重。

看完你明白了吗？

穿秋裤只是为了保暖

不穿秋裤和关节炎之间

并没有直接的关系

下次可以说：

妈，真不是你想的那样…

不信，你看这篇文章！

来源：“科普中国”（ID：Science_China）

（编辑 杨紫妮）