6月6日

是“全国爱眼日”

 

都说眼睛是心灵的窗户

可是有时候

正是因为这扇小小的窗户

让我们生活在同一个地球

却拥有不同的世界

 

 

 

有时

是上帝不小心关了一扇窗

 

分辨不出红与绿

总是把直线看成歪歪扭扭

也想看一看完整的世界

不为这些苦恼而烦忧

 

 

没有光感的视网膜

总在跌跌撞撞摸索着走

也想见一见壮阔的山河

拥有能看见光明的眼睛

 

有时

是我们不小心关了一扇窗

 

抬头看是广袤的天空

低头看却是手机的世界

最尴尬的事情莫过于

我们明明就在对面

却用手机沟通着一切

 

 

戴上眼镜是清楚的风景

摘掉眼镜却是混沌不清

过度用眼带来的视觉伤害便是

你正款款向我走来

我却认不出你

 

 

眼睛对我们这么重要，

我们有什么理由不好好爱Ta？

 

一份世界卫生组织的最新研究报告

让眼部问题成为很多人迫在眉睫的焦虑

 

报告显示：

 

目前全球约14亿人患有近视，到2020年预计增长至25亿。

 

其中，中国近视人群比例达47%，属全球近视患病率最高区域，其近视患者人数多达6亿，高中生和大学生的近视率均已超过七成，小学生的近视率也接近40%，而这个数据还在逐年攀升。

 

 

高近视率背后

几大近视元凶

对着我们的眼睛

张牙舞爪地扑来

 

 

你可曾对着过亮的电视屏幕

从白天坐到黑夜？

让眼睛长时间被强对比的光线刺激

没有舒缓与停歇

 

 

你可曾滑动着手机的屏幕

长久盯着那篇小说？

让眼睛高度集中于蝇头小字中

忘了给它做个短短的SPA

 

 

你可曾敲打着机械键盘

遗憾游戏中没有成功的绝杀？

让眼睛不断调整焦距以适应屏幕

使它处于高压工作中

 

 

你可曾在采光不足的环境中

躺着阅读、趴着写字

却忘了让眼睛间或休憩？

 

 

你可曾疏于运动、懒于锻炼

让身体处于亚健康中

让眼睛过度疲惫

长此以往？

 

 

这些行为

都让我们健康的眼睛

不堪负累

伤痕斑斑

 

爱眼护眼

近视防控

我们要行动

 

▼

 

 

在国家卫计委、教育部、国家体育总局联合发布《关于加强儿童青少年近视防控工作的指导意见》中，提到如何加强儿童青少年近视防控：

 

科学教育怎么做？

 

1、鼓励和倡导学生经常参加户外活动，积极参加体育锻炼特别是乒乓球、羽毛球等有益于眼肌锻炼的体育活动，保持正确的读写姿势，减少近距离长时间用眼，减少使用电子视频产品，保证充足睡眠和均衡营养。

 

2、建立健全眼保健操制度，将每天两次眼保健操时间纳入课表，组织学生认真做好眼保健操。

 

3、确保学生校内每天体育活动时间不少于１小时，督促学生课间时间参加户外活动。

 

4、要切实减轻学生课业负担，不随意增加教学学时，不占用节假日、双休日和寒暑假时间组织学生上课，统筹安排好学生的家庭作业时间。

 

早期发现怎么做？

 

1、托幼机构要定期为幼儿检查视力，发现视力异常的幼儿，及时告知家长到医疗机构做进一步诊治；各中小学校要建立视力定期监测制度，定期检查视力。

 

2、对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理，有针对性地实施相关措施。

 

3、要探索建立儿童青少年屈光发育档案，对儿童青少年进行屈光筛查，早期筛查出屈光不正等异常或可疑眼病，早期发现近视的倾向或趋势，制订跟踪干预措施，尽最大努力减少近视特别是高度近视。

 

 

说了那么多

大家记住了多少呢？

没关系

小小口诀来帮您

 

▼

 

小眼睛

是个宝

人人都要保护好

 

眼保操

不可少

预防工作要做到

 

看电视

玩电脑

保持距离很重要

 

看书报

光线好

时间久了要远眺

 

眼睛全力保护好

幸福生活哈哈笑

 

 

爱眼护眼

就让我们从养成良好的用眼习惯

做起吧！

 

来源：新华社

（编辑 金崇）